Pan de Espelta: Tarihi, Tarifi ve Besin Değerleri
Pan de Espelta, yani “spelt ekmeği”, antik çağlardan beri tüketilen ve son yıllarda sağlıklı beslenme trendleriyle yeniden popülerlik kazanan bir ekmek türüdür. Spelt, buğdayın atası olarak kabul edilen ve bilimsel adı Triticum spelta olan bir tahıldır. Bu tahıl, özellikle soğuk ve nemli iklimlerde yetişir ve besin değeri açısından zengindir. Tarihçe Spelt’in kökeni yaklaşık 7.000 yıl