Sağlıklı bir yaşam ve beslenme için meyve ve sebzeler vazgeçilmezdir. Fakat, bu lezzetli besinlerin üzerinde bulunan tarım ilaçları, sağlığımız için önemli bir tehdit oluşturabilir. Reader’s Digest dergisinde yer alan bir habere göre, evde musluk suyu altında yıkamak, tüm tarım ilaçlarını, mantarları, böcekleri ve kurtları yok etmeye yetmiyor. Yapılan testler, evde yıkadığımız meyve ve sebzelerin üzerinde
Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz, sadece tatlı lezzetiyle değil, besleyici içeriğiyle de öne çıkan bir meyvedir. Peki kirazın faydaları sadece meyvenin kendisiyle mi sınırlı? Hayır! Kirazın sapları da tıpkı meyvenin kendisi gibi birçok sağlık sorununa karşı doğal bir çözüm sunmaktadır. Bu yazıda, “kiraz sapı çayı” hakkında bilmeniz gereken her şeyi sizlerle paylaşacağız.
Kiraz, yaz aylarının en sevilen ve lezzetli meyvelerinden biridir. Kırmızı, sarı, siyah ve beyaz olmak üzere farklı renklerde bulunan bu küçük meyve, sadece tatlılığı ile değil aynı zamanda sağlığa olan faydalarıyla da bilinir. Bu yazıda, kirazın tatlı dünyasını keşfederken, sağlığımıza sunduğu mucizelere de göz atacağız. Kirazın Besin Deposu: Kiraz, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin
Deniz ürünleri, özellikle de kalamar, mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzetlerindendir. Kalamarın tavası ve dolması özellikle Akdeniz mutfağında sıkça tüketilen ara sıcaklar arasında yer alır. Ancak, kalamar sadece bu iki yöntemle sınırlı kalmaz. Kalamar salatası, hem hafif hem de lezzetli bir alternatif sunar. Bugün size deniz esintisi taşıyan özel bir kalamar salatası tarifi sunuyoruz. Kalamar Salatası Tarifi Malzemeler:
Denizin taptaze ve lezzetli sürpriziyle tanışmaya hazır mısınız? Ahtapot salatası, deniz ürünleri tutkunları için özellikle sıcak yaz günlerinde harika bir tercih olabilir. Bu lezzetli ve besleyici salata, sofralarınıza Akdeniz esintisi getirerek keyifli anlar yaşatacak. İşte Meksika usulü levrek tarifinden sonra yine yaz aylarının vazgeçilmezi olacak nefis ahtapot salatasının detayları! Malzemeler 1 adet ahtapot (temizlenmiş veya
Tropikal kokteyller, meyvemsi, ferahlatıcı ve renkli içecekler olarak bilinir. Tropikal meyve suları, rom, cin veya votka gibi alkoller ve çeşitli likörlerle hazırlanan bu kokteyller, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilir. Tropikal kokteyller, genellikle 20. yüzyılın ortalarında tiki bar kültürünün yükselişiyle popüler hale gelmiştir. Bu yazımızda, tropikal kokteyl dünyasına adım atacak ve evde
Meyve yemek, hem günlük hayatımızın bir parçası hem de çeşitli sofralarda önemli bir yer tutar. Ancak, her meyvenin nasıl yenileceğini bilmek, sofra adabının önemli bir parçasıdır. Bu yazıda, farklı meyvelerin doğru ve kibar bir şekilde nasıl tüketileceğini öğreneceksiniz. Elma, armut, muz, böğürtlen, kiraz, incir, greyfurt, portakal, mandalina, üzüm, kavun, şeftali, erik, hurma, ananas, nar, çilek
Yaz mevsimi sadece güneş, deniz ve kumdan ibaret değil! Bu mevsim, doğanın bize sunduğu lezzetli ve şifalı meyvelerle de dolu. Mevsiminde tükettiğimiz meyveler, vitamin, mineral, lif ve antioksidan bakımından oldukça zengin birer sağlık deposu. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yaz meyvelerinin faydalarını şu şekilde sıralıyor: 1. Üzüm: Özellikle siyah üzüm,
Omlet, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi ve en pratik yemeklerinden biridir. Protein açısından zengin, besleyici ve yapımı kolay olan omletler, farklı malzemelerle çeşitlendirildiğinde her damak zevkine hitap eder. Bu yazımızda, birbirinden lezzetli ve farklı omlet tariflerini keşfedeceksiniz. İster klasik omlet tarifleri arıyor olun, ister daha özgün ve yaratıcı lezzetler denemek isteyin, burada her zevke uygun bir tarif
Old Fashioned Kokteyli, klasik kokteyller arasında sadeliği ve zarafeti ile öne çıkar. Viski’nin zengin tatlarını ön plana çıkaran bu içecek, 19. yüzyıldan beri popülerliğini koruyor ve dünya genelinde barlarda ve evlerde tercih ediliyor. Malzemeler: 60 ml bourbon veya çavdar viskisi 1 kesme şeker veya 1/2 çay kaşığı şeker 2-3 damla Angostura bitters Birkaç damla su
Sağlıklı Beslenme Klasik Kokteyller Pratik Yemek Tarifleri Çilekli Tarifler Smoothie Tarifleri Tava Tarifleri Yaz Kokteylleri Hurmalı Tarifler Pratik Sahur Tarifleri Votka Kokteylleri C Vitamini Yaban Mersinli Tarifler Kızılcık Sulu Tarifler Japon Tatlıları Yaz Yemekleri Kolay Yemek Tarifleri Tropikal Kokteyller Viski Kokteylleri Proteinli Tarifler Şeker Şuruplu Tarifler Sık Sorulan Sorular Cilt Sağlığı Mutfak Sırları Yaz Meyveleri Diyabet Tarifleri
