Kinoa, hem lezzetli hem de besleyici bir besindir. Protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu nedenle son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. Kinoa salatası da hem yaz hem de kış aylarında severek tüketebileceğiniz sağlıklı ve doyurucu bir salata tarifidir. Kinoa Salatası Tarifi: Malzemeler: 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su 1/2 su bardağı
Çikolata, Aztekler tarafından keşfedilen ve yüzyıllardır sevilen bir lezzettir. Kakao çekirdeklerinden yapılan çikolata, sadece lezzetli bir tatlı değil, aynı zamanda sağlık açısından da faydalıdır. Çikolata, antioksidanlar ve mineraller bakımından zengindir ve kalp sağlığından ruh halinize kadar birçok faydası olduğu bilinmektedir. Bu yazıda, evde kolayca yapabileceğiniz lezzetli bir çikolatalı dondurma tarifini paylaşacağız. Bu tarifte, sadece birkaç
Evde sağlıklı ve doğal bir dondurma hazırlamak, yazın serinliğini tatmanın en güzel yollarından biridir. Hindistan cevizi aroması ile ferahlatıcı bir tat sunan bu dondurma tarifi, hem besleyici hem de yapımı oldukça kolay. Malzemeler: 500 ml süt (tam yağlı tercih edilir) 150 gram toz şeker 50 gram rendelenmiş Hindistan cevizi 7 adet yumurta akı Hazırlanışı: 1.
Semizotu, yaz aylarının serinleten ve besleyici sebzelerinden biridir. Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan semizotu, salatalarda ve soğuk çorbalarda kullanılarak ferahlatıcı bir lezzet sunar. Bu yazıda, semizotu salatası tarifi ve püf noktalarını sizlerle paylaşıyoruz. Malzemeler: 2 demet semizotu 1 adet domates 1 adet salatalık 1/2 adet kırmızı soğan 1/4 su bardağı zeytinyağı
Kiraz Reçeli nin Faydaları ve Tarihçesi Kiraz, yaz aylarının en sevilen ve en çok tüketilen meyvelerinden biridir. Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla bilinir. Kirazın antioksidan özellikleri, iltihap önleyici etkisi ve sindirimi kolaylaştırıcı yapısı, onu diyetlerimizin vazgeçilmez bir parçası haline getiriyor. Ancak, yaz mevsiminin kısa olması nedeniyle, bu lezzetli meyveyi kış aylarında da tüketmek
Mors, yüzyıllardır Doğu Avrupa’da popüler olan fermente bir içecektir. Yaban mersini, kızılcık veya ahududu gibi meyvelerden yapılan Mors, ekşi ve ferahlatıcı bir tada sahiptir. Vitaminler, mineraller ve probiyotikler açısından zengin olan Mors’un sindirim sistemi için faydalı olduğu bilinmektedir. Bu yazıda, evde kolayca yapabileceğiniz Mors tarifi ve bazı ipuçları vereceğim. Malzemeler: 3 su bardağı su 2
Nohut, Türk mutfağında fasulye ve mercimekle birlikte en çok kullanılan bakliyat türlerinden biridir. Humus gibi ünlü bir lezzetin ana malzemesi olan nohut, etli olarak da hazırlanarak sofralarımızda sıkça yer bulur. Besleyici ve doyurucu bu yemek, özellikle kış aylarında sıcacık ve lezzetli bir öğün sunar. İşte etli nohut yemeğinin detaylı tarifi ve püf noktaları. Etli Nohut
Kurufasulye, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Genellikle et veya sucukla yapılan bu klasik yemeğe, farklı ve sofistike bir dokunuş katmak istiyorsanız, ördek eti mükemmel bir seçim olabilir. Ördekli kurufasulye tarifi, damak zevkinize yeni bir tat katacak ve misafirlerinizi etkileyecek lezzetli bir seçenektir. İşte bu özel tarifin detayları: Malzemeler 250 gram kuru fasulye 2 su bardağı su
Brüksel lahanası ve mantar, ayrı ayrı muhteşem lezzetlere sahipken bir araya geldiklerinde ise gerçek bir lezzet şölenine dönüşürler. Hafif ve sağlıklı bir öğün arayışında olanlar için Brüksel lahanalı mantar, mükemmel bir seçenek sunar. Bu yazıda, bu nefis ve sağlıklı yemeğin tarifini ve daha fazlasını bulabilirsiniz. Brüksel Lahanalı Mantar Tarifi Malzemeler 250 gram Brüksel lahanası 250
Hurmalı pilav, geleneksel Türk mutfağının nadide lezzetlerinden biridir. Bu pilav, hurmanın doğal tatlılığı ile baharatların zengin aromalarını bir araya getirir. Hem tatlı hem de tuzlu lezzetleri bir arada sunan bu pilav, özellikle Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezleri arasındadır. Bu yazıda, hurmalı pilav tarifi ni, püf noktalarını ve farklı varyasyonlarını sizlerle paylaşacağız. Hurmalı Pilav Tarifi Malzemeler:
Köfte Tarifleri Sağlıklı Beslenme Ramazan Yemekleri Kebap Tarifleri Pratik Yemek Tarifleri Havuçlu Tarifler Nar Ekşili Tarifler Çilekli Tarifler Smoothie Tarifleri Orta Doğu Mutfağı Tava Tarifleri Kuzu Eti Yemekleri Hurmalı Tarifler Sakatat Tarifleri Geleneksel Tatlı Tarifleri Izgara Et Tarifleri Ev Yapımı Tarifler Yaban Mersinli Tarifler Sağlıklı Tarifler Kızılcık Sulu Tarifler Yaz Tatlıları Yaz Yemekleri İstavrit Tarifleri Suriye Mutfağı Mutfak Sırları
