Yer elması, özellikle kış aylarında sofralarımızı süsleyen ve sağlığımıza pek çok fayda sağlayan bir sebzedir ve bu lezzetli sebze ile hazırlayabileceğiniz pratik ve hafif bir tarif: Soslu yerelması! Malzemeler: 500 gr yer elması 2 yemek kaşığı margarin 2 yemek kaşığı un 1 su bardağı süt 2 çarliston biber 2 domates 1 su bardağı kaşar peyniri
Yer elması, son yıllarda popülaritesi artan ve sağlıklı beslenme trendleri arasında yerini sağlamlaştıran bir sebzedir. Bu yazıda, yer elmasının sağlık faydalarından, nasıl yetiştirileceğinden ve mutfakta nasıl kullanılabileceğinden bahsedeceğiz. Ayrıca, yer elmasının tarihine ve dünya mutfağındaki yerine de göz atacağız. Yer Elmasının Sağlık Faydaları Yer elması, düşük kalorili ve besleyici bir gıda olmasının yanı sıra birçok
Yer elması, hem besleyici değeri yüksek hem de lezzetli bir sebze olarak mutfaklarımızda yerini alıyor. Özellikle zeytinyağlı yer elması yemeği, sağlıklı ve doyurucu bir öğün sunar. Bu yazımızda, yerelmasının faydalarından ve enfes bir zeytinyağlı yer elması yemeği tarifinden bahsedeceğiz. Hazırsanız başlayalım! Yer elmasının Faydaları Yerelması, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir sebzedir. İçeriğindeki yüksek
Yer elması çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercih. İşte bu nefis çorbanın tarifi ve size mükemmel sonuçlar almanızı sağlayacak püf noktaları: Malzemeler 750 gram yer elması 1 adet kuru soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 adet küp doğranmış havuç Yarım su bardağı kırmızı mercimek 1,5 litre kaynamış su
Yer elması, düşük glisemik indeksi ve zengin lif içeriğiyle öne çıkan, sağlığa faydaları saymakla bitmeyen bir sebzedir. Bu tarif, yer elmasının benzersiz tadını ön plana çıkarırken, onu günlük besleniminize eklemenin kolay ve lezzetli bir yolunu sunar. Malzemeler ve Yapılışı Malzemeler: 500 gram yer elması 1 adet soğan 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1
Soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vitamin ihtiyacını karşılamak için harika bir seçenek olan kış salatasını denemeye ne dersiniz? Renkli ve lezzetli bu salata, sofralarınıza hem görsel bir şölen hem de sağlık dolu bir seçenek sunuyor. İşte kış salatası tarifi: Malzemeler: 4 adet yerelması Yarım limon suyu 2 adet taze soğan 2 adet havuç
Murat Bozok, Milliyet için yazdığı “Güz Lezzetleri” başlıklı yazısında, mevsimin değişikliğiyle birlikte sofralarımıza taşıyabileceğimiz, hem gönlümüzü hem de midemizi ısıtacak lezzetlerden bahsetmiş. Gelin, bu lezzetlerin neler olduğuna ve nasıl hazırlanacaklarına bir göz atalım: 1. Torik ve Lakerda Ekim ve Kasım ayları, torik balıklarının yağlanıp Boğaz’dan geçtiği zamanı işaret eder. Bu dönem, lakerda yapımı için idealdir.
