Zeytinyağlı sebze sote, sofralarımıza renk ve lezzet katan, aynı zamanda sağlıklı ve hafif bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatif. Bu lezzetli tarif ile mevsimin en taze sebzelerini zeytinyağlı bir sos ile buluşturarak ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Malzemeler: 2 su bardağı Brüksel lahanası 6-7 adet brokoli 1 adet havuç 1 çorba kaşığı zeytinyağı 2
Sofralarımızı renklendiren, sağlığımıza katkı sağlayan ve lezzetiyle damakları şenlendiren tarifler arasında körpe havuçlarla hazırlanan bu muhteşem yemek, et veya balık yemeklerinin yanında bir garnitür olarak veya başlı başına zeytinyağlı bir yemek olarak soframızda sık sık yer alıyor. Üstelik bu tarifin yapımı da oldukça kolay! İster döküm tava, ister normal bir tavada, hatta fırında pişirebilirsiniz. Şimdi
Bahar aylarının vazgeçilmez tatlarından biri olan zeytinyağlı enginar, hafifliği ve lezzetiyle sofralarınızı şenlendirmeye hazır. Hem sağlıklı bir öğün sunar hem de hazırlanışıyla pratik bir alternatiftir. Şimdi bu eşsiz tarife göz atalım. Malzemeler: 5 adet enginar 2 adet limon 2 baş kuru soğan 1 bardak zeytinyağı Yarım bardak su Tuz Hazırlık Aşamaları: Limonlu Su Hazırlığı: Limonları
Zeytinyağlı lahana sarması, geleneksel Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Hem sağlıklı hem de lezzetli olan bu yemek, özellikle kış aylarında sofralarımıza renk katıyor. İşte, adım adım zeytinyağlı lahana sarma tarifi: Malzemeler: 1 adet orta boy lahana 1,5 su bardağı pirinç 1 büyük baş soğan 1’er çorba kaşığı kuş üzümü ve çam fıstığı 1,5 çay
Bahar, yenilenme ve tazelik mevsimi olarak sofralarımıza birçok lezzeti taşır. Bu lezzetler arasında kuşkonmaz, özgün tadı ve besin değeriyle öne çıkar. Zeytinyağı ve baharın ilk mahsulü kuşkonmazın buluştuğu bu tarif, lezzeti ve sağlıklı yapısıyla dikkat çekiyor. İşte bahar sofralarınıza eşlik edecek zeytinyağlı kuşkonmaz tarifi. Malzemeler: 500 gram kuşkonmaz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 diş sarımsak
Sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün daha çok anlaşılırken, hem sağlıklı hem de lezzetli yemek tarifleri arayışı içerisinde olanlar için kabak yemeği mükemmel bir seçenek sunuyor. Hem hafif hem de doyurucu olan bu yemek, kabak severlerin ya da sağlıklı bir alternatif arayanların favorisi olacak. Malzemeler: 1 kilo kabak 2 iri soğan Yarım fincan pirinç 1
Yaz aylarında hafif ve besleyici bir öğün arayışındaysanız, zeytinyağlı biber dolması tam size göre. Bu tarif, hem sağlıklı hem de renkli bir sofranın olmazsa olmazlarından biri olacak. Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Malzemeler: 10-12 adet dolmalık biber (kırmızı veya yeşil) 1 büyük boy soğan 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı
Akdeniz mutfağı, sağlık ve lezzeti bir arada sunan yemekleriyle bilinir. Özellikle zeytinyağlılar, bu mutfakta özel bir yere sahiptir. Bugün sizlerle, hem sağlıklı hem de lezzetli bir Akdeniz klasiği olan zeytinyağlı enginar tarifini paylaşıyoruz. Malzemeler (5 Kişilik Porsiyon): 10 adet enginar 1 adet limonun suyu 1 tatlı kaşığı un 1 adet yumurta sarısı 1 çay kaşığı
Barbunya, lezzetli ve besleyici bir baklagildir ve bu tarifte onu nefis bir salata haline getireceğiz. İşte barbunya salatası tarifi ve püf noktaları: Malzemeler: 1 kutu haşlanmış barbunya 2 adet sivri biber (ince doğranmış) 2 diş sarmısak (ezilmiş) 2 adet havuç (rendelenmiş) Yarım demet taze maydanoz (ince kıyılmış) 1 çorba kaşığı zeytinyağı Tuz (damak zevkinize göre
Datça mutfağı, Ege’nin lezzetlerini ve şifasını bir araya getiren, sağlıklı ve lezzetli yemekleriyle ünlenmiştir. Bu mutfakta öne çıkan lezzetlerden biri de kurutulmuş domates salatasıdır. Bu nefis salata, hem yapımı kolay hem de tadıyla sofralarınıza renk katacaktır. Malzemeler: 200 gram kurutulmuş domates 100 gram kurutulmuş biber 1 kahve fincanı zeytinyağı 2 adet defne yaprağı Birkaç dal
Yöresel Yemekler Antioksidanlı Tarifler Sos Tarifleri Ayvalı Tarifler Bezelye Tarifleri Mineraller Bağışıklık Sistemi Nar Ekşili Tarifler Patlıcan Yemekleri Besin Değerleri Mayonezli Tarifler Akdeniz Yemekleri Elmalı Tarifler Enginarlı Tarifler Sirkelı Tarifler Zeytinli Tarifler Sağlıklı Tarifler Sote Tarifleri Ege Otları Kabak Yemekleri Antakya Mutfağı Barbunya Tarifler Yaz Yemekleri Kereviz Yemekleri Kültürel Yemekler
