Sebzeler: Sağlıklı Beslenmenin Temeli
Sebzeler, vitaminler, mineraller ve lifler bakımından zengin olmaları nedeniyle dengeli beslenmenin temelini oluşturur. Farklı renk ve türleriyle her mevsim sofralarımıza renk ve lezzet katan sebzeler, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezdir. Doğru şekilde hazırlandıkları ve saklandıkları takdirde sebzelerin besin değerlerini korumak ve maksimum fayda sağlamak mümkündür. Sebzelerin Besin Değeri ve Çeşitleri Sebzeler, besin değerleri bakımından oldukça