Yaz ayları geldiğinde, artan sıcaklıklar ve terlemeyle birlikte vücudumuzda biriken toksinlerden arınmak ve kendimizi yenilemek için detoks içeceklerine yönelmek kaçınılmaz hale geliyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı detoks içecekleri ile serinleyebilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve daha enerjik hissedebilirsiniz.
İşte yaz aylarının vazgeçilmezi olan 5 detoks içeceği tarifi:
1. Limon Detoks:
Malzemeler:
2 yemek kaşığı limon suyu
2 yemek kaşığı bal
1 tutam karabiber
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve bir bardağa boşaltın.
Üzerine su ekleyerek çözün ve detoksunuzu afiyetle için.
2. Yaban mersini Detoks:
Malzemeler:
6 adet çilek
1 adet armut
1 adet yeşil elma
2 yemek kaşığı yabanmersini
Hazırlanışı:
Tüm meyvelerin suyunu sıkın ve iyice karıştırın.
Dilerseniz su ile seyrelterek ya da direkt olarak tüketebilirsiniz.
3. Turuncu Detoks:
Malzemeler:
1 adet kırmızı greyfurt
1 adet turuncu greyfurt
1 adet limon
Hazırlanışı:
Tüm malzemelerin suyunu sıkın, ardından üzerine su ekleyerek afiyetle için.
Ekşi tadı sevenler için yarım çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
4. Havuç Detoks:
Malzemeler:
3 adet havuç
Bir avuç ıspanak
Bir tutam roka yaprağı
Çeyrek bardak su teresi
Hazırlanışı:
Tüm malzemelerin suyunu sıkıp karıştırın.
İstediğiniz kıvama gelene kadar su ekleyebilirsiniz.
5. Salatalık Detoks:
Malzemeler:
2 adet salatalık
1 su bardağı kale veya lahana yaprağı
Yarım su bardağı ananas
Yarım çay bardağı nane
2 adet yeşil biber
1 çorba kaşığı ranciye suyu
2-3 dilim taze zencefil
Hazırlanışı:
Tüm malzemelerin suyunu sıkın, sürahinize dökün ve damak zevkinize göre su ekleyin.
Afiyet olsun!
